2022-07-22から1日間の記事一覧

2022.7.21 DDRメモ

自分へのメモ。 平日だけでもいいからDDRは一日800kcalぐらいに抑えておけ。 時間で言うと19時ぐらいにはプレイやめておけ。 休日は多少増やしてもいいけどやりすぎるのはやめとけ。